«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Название: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Автор: Бас Каст

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2020

Формат: rtf, fb2

Страниц: 370

Размер: 12,4 МБ

Скачать Бас Каст - Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo