Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов. Вы устали от диет, подсчета калорий и ограничений. Вам хочется наслаждаться едой, а не испытывать страх или стыд за каждый съеденный кусочек.

Подробная программа

#1. Воспитание здоровых привычек
- Дневник и режим питания
- Все о воде
- Продуктовая корзина
- Идеальный рацион питания

#2. Математика идеального тела
- Ваш уровень физ. активности
- Составление меню
- Физиология похудения
- Питание на работе, офисе, в гостях

#3. Диетологический конструктор
- Мясо. Рыба. Яйца. Птица
- Молочные продукты, молочные жиры
- Овощи, каши, хлеб, бобовые
- и другие группы продуктов

#4. Неделя лайфхаков
- Мастер-класс по приготовлению заготовок
- Что делать после проекта
- Частые ошибки тренирующихся

4 недели
чтобы начать жить #БЕЗдиет
3 недели
чтобы сказать целлюлиту #STOP

#1. Что такое целлюлит и с чем его едят
- Процесс образования целлюлита и причины его появления/развития
- 4 стадии целлюлита
- Продукты, провоцирующие целлюлит
- Правильный питьевой режим

#2. Главные ошибки тех, кто обнаружил у себя целлюлит
- Ошибки и мифы, связанные с целлюлитом
- Вред от низкожирных диет
- Чем опасна сушка
- Детальная карта тела — места-ловушки для жира

#3. Дополнительные способы борьбы с целлюлитом
- Как наладить лимфодренаж с помощью питания
- Все об антицеллюлитном массаже
- Новинки в борьбе с целлюлитом

Информация о видео
Название: Стоп целлюлит + Без диет
Автор: Фус Светлана
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 960x540/854x480, ~1466 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 14 Gb