Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности.

Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!

Название: Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее
Автор: Андерс Хансен
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Научно-популярная литература
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 250, с ил.
Размер: 17,3 МБ

Скачать Андерс Хансен - Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее

Скачать с 2bay.org
Скачать с Katfile.com
Скачать с TurboBit.Net