Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб и десерты без сахара, глютена и лактозы. Из этой книги вы узнаете:
- самое актуальное об открытиях в области anti-age (омоложение и сохранение здоровья в любом возрасте). Еще никогда научная информация не была изложена таким доступным языком;
- поймете, что биохакинг
- это не сложно и даже приятно;
- развеете мифы о сыроедении и голодании, узнаете, чем заменить сахар и как грамотно читать этикетки на продуктах. Оставаться молодым, даже если вам 40+,
- это красиво, модно, сексуально и здорово!

Название: Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми
Автор: Ильина Милена, Ильин Сергей
Год: 2019
Жанр: кулинария
Издательство: Комсомольская правда
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: eBook
Страниц: 130
Размер: 5 MB