В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.
Добро пожаловать в путешествие по средоточию нашей жизни. Внимательное осознавание, обращение сознания к богатству переживаемого нами здесь и сейчас опыта оказывает влияние на физиологические и ментальные процессы и углубляет межличностные отношения. Сейчас это можно считать научно установленным фактом. Полноценное присутствие в своем осознавании открывает нам новые перспективы благополучной жизни.

Название: Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию
Автор: Сигел Д.
Язык: Русский
Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Научная-популярная литература
Год выхода: 2016
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 12 мб

Скачать Сигел Д. - Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию

Скачать с Fil.su
Скачать с TurboBit.сс
Скачать с Тurbo.Тo