Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.

Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему.


В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.

Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.


Название: Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Автор: Руби Уэкс

Язык: Русский

Издательство: МИФ

Жанр: Психология

Год выхода: 2019

Формат: fb2, rtf

Страниц: 290

Размер: 10,1 МБ

Скачать Руби Уэкс - Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Скачать с 2bay.org

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo