Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.


Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна. Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи считается лучшей.


Название: Йога-нидра. Искусство целительного расслабления

Автор: Камини Десаи

Язык: Русский

Издательство: София

Жанр: Саморазвитие

Год выхода: 2020

Формат: pdf

Страниц: 490 стр. 27 иллюстраций

Размер: 10,7 МБ

Скачать Камини Десаи - Йога-нидра. Искусство целительного расслабления

Скачать с Hitfile.net

Скачать с 2bay.org

Скачать с Тurbo.Тo