Что предпринять, чтобы не выходить из себя?/#96; - часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное- надо изучить ситуации, когда наши нервы /#96;натягиваются, как струна/#96;, суметь распознать признаки приближения /#96;эмоционального смерча/#96; и затем увернуться от его разрушающей силы. а если вас все - таки застал шквал, /#96;треплющий нервы/#96;, - тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

Название: Не давите мне на психику!
Автор: Альберт Эллис, Артур Ландж
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 1997
Страниц: 219
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17,67 Mb