Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых действенных способах лечения и профилактики. Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.


Название: Гипертония. Лучшие методы лечения

Автор: О. В. Ананьева

Язык: Русский

Издательство: Вектор

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2007

Формат: pdf

Страниц: 128

Размер: 12 мб

Скачать О. В. Ананьева - Гипертония. Лучшие методы лечения

Скачать с Тurbo.Тo

Скачать с uploaded.net