Юсипова Юлия - Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость - ответы на эти волнующие всех и каждого вопросы, вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, Ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и о подходах к его снижению. Вы узнаете, что генетика это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения, и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы - все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным. Название: Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни Автор: Юсипова Юлия Язык: Русский Издательство: ИД Комсомольская правда Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 322 Размер: 70 Mb Скачать Юсипова Юлия - Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни |
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Теги: Литература Книга Электронная книга Издание
