Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость - ответы на эти волнующие всех и каждого вопросы, вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, Ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и о подходах к его снижению.


Вы узнаете, что генетика это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения, и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы - все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным.


Название: Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни

Автор: Юсипова Юлия

Язык: Русский

Издательство: ИД Комсомольская правда

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2021

Формат: pdf

Страниц: 322

Размер: 70 Mb

Скачать Юсипова Юлия - Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo