Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.

Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.


Название: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров и других манипуляторов

Автор: Шахида Араби

Язык: Русский

Издательство: МИФ

Жанр: Психология

Год выхода: 2021

Формат: fb2, rtf

Страниц: 240

Размер: 11 Мб

Скачать Шахида Араби - Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров и других манипуляторов

Скачать с Тurbobit.net

Скачать с Оxy.cloud