Освоение продольного и поперечного шпагата: Хатха Йога с Алексеем Лихановым (2020) Видеоурок![]() Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами. Категория: Видео уроки
Теги:
|
Новое на сайте
15-08-2026, 15:06
106
0
9-08-2026, 17:53
124
0
4-08-2026, 16:38
191
0
Сегодня, 20:04
2
0
Сегодня, 19:59
2
0
|
модуль Topfiles v.1.0 modification
модуль
|


























