С какими состояниями тебе помогут справляться медитации: Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне. Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их. Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь раздражение.