За долгие годы у меня накопилось большое количество любимейших вариантов завтраков и я с большой радостью делюсь с вами аж 32 рецептами! По вашему желанию и возможности, вы можете целый месяц (и еще один запасной) радовать свою семью большим количеством разнообразных вариантов.

Для меня завтрак всегда был самым главным приемом пищи. Еще мой дедушка, неизменно, каждый раз говорил: "Завтрак дает силу и энергию на весь день, заряжает правильным настроением". И не важно во сколько у меня самолет, когда я улетаю в командировки: в два, четыре часа ночи - я обязательно позавтракаю. А уж на выходных, самое большое удовольствие проснуться пораньше и приготовить что-нибудь особенно для своей семьи.

В программу курса входят:

1. Блины, оладьи и панкейки:
-Банановые панкейки с корицей без сахара
-Картофельные оладушки с луком и с сыром
-Блины с курицей и болгарским перцем
-Морковные оладушки с цуккини
-Овсяно-йогуртовые панкейки
-Овсяные блинчики с сыром, грибами и шпинатом
-Овсяно-абрикосовые панкейки
-Свекольные панкейки
-Шоколадно-овсяные панкейки
-Шпинатные оладьи
-Яблочные панкейки (Шарлотка)

2. Выпечка:
-Банановый хлеб

3. Гранола:
-Гранола домашняя с бананом с орехами и семенами льна
-Шоколадная гранола

4.Каши и боулы:
-Боул с рисом, изюмом и корицей
-Боул с яблоками, бананами и киноа
-Запеченая овсянка с яблоками
-Овсянка с карамелизированными грушами и грецкими орехами

5.Смузи и милк-шейк:
-Бананово-миндальный милк-шейк
-Клубнично-овсяный милк шейк
-Овсяное смузи с красными ягодами
-Смузи с авокадо и бананами
-Смузи с клубникой, манго и кокосовым молоком
-Смузи со шпинатом и бананом

6. Тосты
-Тосты с яйцом-пашот
-Французский тост в микроволновке

7.Яйца
-Запеченные яйца с томатами
-Омлет с авокадо, томатами и моцареллой
-Яйца с брокколи и салатом
-Скрамбл с грибами и сыром
-Французский скрамбл с хлебом
-Яйца с бататом

Уверена, каждый из вас на этом курсе найдет для себя рецепт самого любимого завтрака и это сделает ваше незабываемым ваше начало дня!

+ Домашняя выпечка на каждый день
-Два вида "Циннамонролл", булочек с корицей. Один вид классический, а второй - с шоколадом и орехами
-Лимонный пирог
-Маковый рулет
-Пирог с птицей (с начинкой из индейкой и цыплёнка)
-Пирог с черникой и заварным кремом
-Пирожки с капустой и яйцом
-Пирожки с яблоками в карамели
-Расстегаи с рыбой
-Ватрушки
-Сосиски в тесте

Информация о видео
Название: 32 идеальных завтрака + Домашняя выпечка на каждый день
Автор: Нина Тарасова
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 960x720, ~1882 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.41 Gb