Узнаете, есть ли у вас нарушения осанки. Поймете, как их самостоятельно исправить. Узнаете, как делать силовые упражнения в правильной технике. Поймете, как тренироваться без травм и последствий.

ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ?
-Зоны ответственности тренера и врача
-Как провести диагностику клиента и без магии угадывать, где у него болит
-Одно действие во время диагностики, которое приведёт вам бесконечное количество клиентов
-Анатомия и фасциальные цепи грудного отдела позвоночника - максимально НЕ нудно вам сделала, чтобы вы знали, при этом не засыпали на эфире
-Нормальные и патологические изгибы позвоночника
-Психологические и физиологические причины изменения естественных изгибов
-Как работать с гипокифозом и гиперкифозом. Ошибки в работе над сутулостью
-Что делать с клиентами со сколиозом. Не с сутулостью - помарочка - а с тем, что реально называется сколиозом.
-Как грудной отдел должен вести себя в походке
-Куда отправятся компенсации нагрузки, если в грудном есть проблемки
-В каких плоскостях двигается позвоночник и для чего нам во все эти стороны его двигать
-«Правильное» положение и варианты безопасного движения лопаток
-Крыловидные лопатки - что делать, если торчащие углы не дают вам жить спокойно
-Анатомия и движение плечевого сустава - неочевидная связь с осанкой и болями в спине
-Какое дыхание является «правильным» или «оптимальным», чтобы не болело в грудном
-Причины нарушения дыхания
-Как корректировать осанку с помощью дыхания
-Как тренироваться с протрузиями и грыжами
-Как работать с болями в грудном отделе
-Откуда берётся холка и как ее убрать
-Как совместить весь этот «экзорцизм» с позвоночником с силовыми тренировками
-И, наконец, как объяснить клиенту, «зачем мы делаем какие-то лфк, вместо того, чтобы просто пожать пойти»

Информация о видео
Название: Грудной отдел: Инструкция по применению
Автор: Татьяна Макушина
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~438 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.28 Gb