Регистрация Войти
Вход на сайт
Новое на сайте
Вчера, 09:44
65
0
Сегодня, 00:09
11
0
Вчера, 22:58
19
0
» » Александра Кибзий - "Здоровые колени" (2020) Интенсив

Александра Кибзий - "Здоровые колени" (2020) Интенсив

21.10.22
Автор: colt
Просмотров: 108
Комментариев: 0
Александра Кибзий - "Здоровые колени" (2020) Интенсив

Травма может возникнуть не только во время активных занятий спортом, но и “на ровном месте”. Раздается специфический ЩЕЛЧОК, за ним приходит БОЛЬ, после чего тело начинает адаптироваться и боль затихает. Человек может двигаться, пусть и испытывая небольшой дискомфорт.

Затем происходит РЕТРАВМАТИЗАЦИЯ и боль усиливается - каждое движение поврежденной ногой становится труднее. Даже ходьба начинает приносить сильную боль. Ухудшается качество жизни. Ощущения в колене сравнимы со вбитым колом и каждый шаг становится неуверенным - в ожидании, что боль усилится и нога не справится с нагрузкой. Боль утихает только в состоянии покоя.

Потом колено начинает ОТЕКАТЬ - так организм справляется в внутренним давлением: жидкость разводит суставные поверхности, освобождая мениск. Иногда это помогает, но чаще боль переходит в ХРОНИЧЕСКУЮ.

Из-за чего это происходит

-Любой сустав оптимально функционирует, если соблюдается принцип КОНГРУЭНТНОСТИ (полное соответствие формы движущихся поверхностей сустава). Для этого должна соблюдаться ИДЕАЛЬНАЯ МИОФАСЦИАЛЬНАЯ ТЯГА. Но так происходит не всегда, так как наше движение в той или иной степени скомпенсировано.
-Кроме того, в колене должны совершаться не только очевидные СГИБАНИЕ и РАЗГИБАНИЕ, а еще и СПИН, которые не все принимают во внимание, но он имеет огромное значение для здорового функционирования коленного сустава.
-Также не стоит забывать о том, что в нашем теле все взаимосвязано и коленный сустав является настоящим ЗАЛОЖНИКОМ между СТОПОЙ и ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ, которые должны помогать колену функционировать, а не брать на себя дополнительную нагрузку.

С этим мы и будем работать следующие 2 недели на тренировочном ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВЕ “ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ”. И поможет нам в этом ПАЛЬПАТОРНАЯ АНАТОМИЯ, ИНТЕГРИРОВАННАЯ В ЦИКЛ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.

Информация о видео
Название: "Здоровые колени"
Автор: Александра Кибзий
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~23 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/376x720, ~467 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.92 Gb



Скачать Александра Кибзий - "Здоровые колени" (2021) Интенсив


Категория: Видео уроки
Теги:


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.