Сядьте на шпагат, улучшите общую гибкость и скорректируйте фигуру на курсе "Шпагат" от Оли Образцовой.

? Проверенная методика: лучшее из 14 марафонов с 800+ участниками
? 13 записанных видео-тренировок доступны каждому, в удобное время и месте
? От сертифицированного тренера FPA, КМС по гимнастике, топ-тренера по стретчингу
? Для всех уровней подготовки

Шпагатный комплекс
растяжка на поперечный и продольный шпагаты

35-45 минут
может позволить себе каждый

13 тренировок
12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине

+ Бонус
МК «Вертикальный шпагат» + «Колечко»

Информация о видео
Название: Шпагат + Бонус
Автор: Оля Образцова
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 10 часов 40 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~534 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.34 Gb