Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле. Расстраиваюсь, когда вижу себя в зеркале. Кажется, что я и моё тело существуем отдельно друг от друга. Боюсь, что если приму своё тело, то перестану следить за собой.

На курсе научимся слышать и понимать своё тело и сможем:
-Справиться с напряжением и зажимами
-Избавиться от навязанных представлений об идеальном теле
-Считывать сигналы своего организма
-Укрепить физическое и ментальное здоровье
-Выстроить комфортные физические границы

Информация о видео
Название: Синхронизация. В контакте со своим телом
Автор: А.Ванченко, Л. Колтунова, И. Семеннов, С. Сумм
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf/docx
Видео: AVC, 1280x720, ~175 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb