Все что связанно со словом "нейро" - мое любимое хобби. Сразу после баскетбола. А так как я по совместительству человек любопытный, а еще и профессиональный тренер (ну то есть я понимаю как все это вместе объединено) то посидев неделю другую над учебниками я создал для себя 5 минутную тренировку. Простую, но эффективную, которая затрагивает и тренирует мозг целиком, а не только одну его часть.

Что вы получите Настоящая тренировка мозга?
Несколько комплексов из 5-10 минутных заданий - выполнять легко, времени занимает мало, а значит шанс "отлынить" уменьшается";
Ссылки на исследования и литературу - важная часть обучения, так как вы сами увидите что это все работает и как это работает. Это ваша ( и моя) гарантия качества;
Красиво оформленная методичка - читать такое намного приятнее, раз, а второе запоминание материала намного выше, чем просто текст в формате PDF;
Видео материалы с оригинальными тренировками - да, я всегда опираюсь на исследования и литературу. НО, я вижу все это по другому (привет 2 инженерных образования) и поэтому точно знаю, как сделать это эффективно. И быстро - так как я ленивый в некоторых вопросах :D

+ Дыхание. Прорыв
По дыханию материала много. Но ни один не рассматривает подробно именно "механику". Мне этого не хватало.
Без работы над мио-фасциальными слоями, без выстраивания их взаимодействий, результат будете ждать годами.
Я предлагаю материал, который за 7 дней в корне изменить ваши привычки дыхания, улучшить ваше самочувствие и выносливость.

+ Постройнеть за 30 дней. Нейроподход
Огромное количество диет, еще больше исследований по этому поводу. Да хоть на куру с гречей садитесь, и то сработает. Запаслись мотивацией, силой воли и терпением - и через несколько месяцев будут желанные "кубики"

Информация о видео
Название: Настоящая тренировка мозга
Автор: ShtDY
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~1647 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.35 Gb