Для того, чтобы хорошо выглядеть не нужно «умирать» в зале, прыгать 100 берпи и сидеть на низкокалорийных диетах. Сейчас курс — это не только тренировки, а ещё и лекции от высококвалифицированных спикеров, проверка техники упражнений. Каждый поток в курсе принимает участие более 2000 девушек. Они не только изменились внешне и решили проблемы со здоровьем, но и кардинально поменяли своё отношение к фитнесу: теперь это приятная часть их жизни. Как результат - они стали более уверенными в себе, сексуальными и успешными.

Вас ждет:

5 тренировок в неделю
Средняя продолжительность тренировки 60 мин.

3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья

Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов

Тренировки по запросу
«боль в шее»
«от отеков»
«от вздутия живота»
«после дороги»
Зарядки и разминки от 15 минут (обновлено на более 50%)
Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню

Лекции от спикеров:
Натальи Попович
Нутрициолога
Психотерапевта
Кинезиолога

МФР для тела и лица

Тейпирование и отработка шрамов

Информация о видео
Название: Силовой
Автор: Наталья Попович
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1192x668, ~1218 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер архива: 55 Mb (Курс весит 31.7 Гб, залит на облако.майл, ссылка внутри архива)