Кручения палки, разминка, упражнения, массаж, и многое другое.

Программа:
Урок 1. Вступление к курсу в котором вы узнаете как можно применять палку в упражнениях.
Урок 2. Перед началом 2 го урока небольшая дополнительная тема: «Исходная и заключительная позиции. Статика с палкой». Разминка.
Урок 3. Разминка. Продолжаем повторять и изучать разминку.
Урок 4. В четвёртом видеоуроке основная тема - Массаж с палкой.
Урок 5. Пятый урок посвящён кручениям
Урок 6. Цель шестого урока: Научиться крутить палку во время шагов.
Урок 7. Видео 40 минутного занятия на тему: «Разминка и дополнительные упражнения»
Урок 8. В 8 уроке мы будем изучать внутреннюю работу.

Информация о видео
Название: Полезная палка
Автор: Дарья Патока
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MOV
Видео: AVC, 1280x720, ~2709 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.83 Gb