Освойте быстро развивающееся направление спорта. Научитесь свободно владеть скакалкой всего за месяц.

Результаты курса
Научитесь с нуля прыгать на скакалке
Поймете, какая скакалка подойдет именно вам
Приведёте своё тело в тонус и сможете похудеть
Научитесь эффектно прыгать и будете восхищать окружающих
Выучите новые связки, трюки и релизы

Что входит в курс
20 видеоуроков с разминкой, связками, трюками, подбором скакалки
базовая техника прыжков на скакалке
Разбор работы тела
отдельный урок по технике безопасности
Связки разного уровня
урок по релизам
трюки для начинающих и тех, кто уже прыгает с пошаговым разбором

Информация о видео
Название: Прыжки на скакалке (Тариф Стандарт)
Автор: Ириша Сомкина
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 36 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x1280, ~711 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 881 Mb