На практикуме вы выберете и настроите устройства под ваши цели и бюджет. Научитесь фиксации показателей, ведению дневника и основам интерпретации данных. Поймете свои триггеры скачков глюкозы — продукты и их сочетания, стресс, недосып, тип физической нагрузки

Коррекция глюкозы и метаболического ответа:
Освоите алгоритм работы с уровнем глюкозы и ключевые техники коррекции.
Получите рекомендации по работе с инсулинорезистентностью с помощью образа жизни и добавок, подобранных на основе данных отслеживающих устройств

Питание, тренировки и продуктивность:
Научитесь использовать мониторинг глюкозы как инструмент для адаптации питания под физическую нагрузку и спорт.
Освоите техники поддержки энергии, продуктивности и сохранения молодости

Индивидуальная стратегия коррекции:
Поймете какие значения уровня глюкозы и симптомы требуют обращения к врачу.
Разработаете индивидуальную стратегию коррекции для себя и клиентов

Дополнительные материалы
Гайд по устройствам мониторинга глюкозы
Гайд по установке датчика
Методичка по инсулинорезистентности: примеры рационов, добавок, специй
Дневник мониторинга глюкозы: примеры и шаблон
Алгоритм работы с клиентом: как применять CGM в клиентской практике

Информация о видео
Название: Практикум по мониторингу глюкозы: современные методы управления здоровьем и энергией
Автор: Эльмира Измаилова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 9 часов

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.61 Gb