Курс подойдет Вам, если: Стрессы сильно отражаются на вашем самочувствии, состоянии здоровья. Вы ощущаете дискомфорт в своем теле, не имея при этом заболеваний. Вы часто чувствуете себя зажато и сковано. Вы часто не можете расслабиться

Вам трудно контролировать свои эмоции
Вам тяжело устанавливать контакты с другими людьми
Вы ощущаете недостаток сил и часто пребываете в депрессивном состоянии

Программа:

Урок 1. Введение. Что такое психосоматика? Психосоматика в Глазном сегменте

Введение.
Знакомство
Суть телесной психотерапии
Причины мышечного напряжения
Последствия хронического мышечного напряжения для здоровья
Основные проекции влияния эмоций на тело — область глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза
Психосоматика в Глазном сегменте.

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области глаз
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений в Глазном сегменте
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Урок 2. Психосоматика в Челюстном сегменте

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области рта
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Урок 3. Психосоматика в Горловом / Шейном сегменте

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области шеи и горла
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Урок 4. Психосоматика в Грудном сегменте

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области груди, спины, плеч, рук
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Урок 5. Психосоматика в Диафрагмальном сегменте

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области диафрагмы
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Урок 6. Психосоматика в Брюшном сегменте

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области живота, поясницы
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Урок 7. Психосоматика в Тазовом сегменте. Подведение итогов

Теория.
Локализация мышечных зажимов в области таза, суставов ног, стоп
Какие чувства блокируются
Внешние проявления, жалобы
Причины появления
Практика.
Диагностика мышечных напряжений
Упражнения на расслабление мышечных блоков
Домашнее задание.

Информация о видео
Название: Психосоматика. Свобода вашего тела
Автор: Ирина Созонова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 16 часов 28 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 960x540 ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.95 Gb