Наш учитель Макен Исакович Исаков - практик тайцзицюань. Автор многих статей, методических пособий по цигун и тайцзицюань. Преподает тайцзицюань и внутренние аспекты на семинарах и в постоянно-действующих группах.

I день.
Разминка с элементами Хунь юань гун
Работа с Нижнем Дань Тянем

II день
Разминка с элементами Хунь юань гун
Работа со Среднем Дань Тянем

III день
Разминка с элементами Хунь юань гун
Работа с Верхнем Дань Тянем
Самомассаж

Информация о видео
Название: Чжань Чжуань Гун — наработка столбовой стойки
Автор: Макен Исаков
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 11 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 640x360, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 392 Mb