При помощи формулы продуктивности вы научитесь управлять пятью психологическими условиями, от которых зависит естественное желание действовать. В результате вы перестанете откладывать важные дела на потом и начнёте стабильно действовать без чрезмерного напряжения и внутреннего сопротивления.

Чтобы управлять своей мотивацией, нужно научиться определять, какие из условий не выполняются. Затем применить простые приёмы, чтобы влиять на каждое слагаемое формулы продуктивности. О том, как это делать, я рассказал в видеолекции. К ней прилагаются полный конспект и рабочая тетрадь с упражнениями.

Упражнения — это самое главное. Лекция раскрывает закономерности возникновения мотивации и объясняет причины внутренних барьеров для действий. А чтобы формула вашей продуктивности сложилась, нужно работать с тетрадью. Упражнения очень простые, с множеством примеров, инструкции расписаны подробно. В процессе вы будете учиться исследовать своё восприятие, мышление и чувства.

Результаты после освоения лекции и рабочей тетради:

Когда вы научитесь управлять условиями продуктивности, ваша жизнь будет выглядеть так:
Приступаете к делам в запланированное время — без сопротивления.
Каждый день делаете важные задачи, не отвлекаясь на мелочи.
Стабильно работаете в рабочие часы и спокойно отдыхаете по вечерам и выходным.
Чувствуете интерес, прилив сил и вдохновение, когда думаете о своих целях.
Вам не нужны планеры и трекеры, умеете сами удерживать фокус на главном.
Смотрите в будущее с предвкушением результатов и побед.

Вы научитесь:
Определять причины прокрастинации и быстро их устранять.
Возвращать мотивацию без насилия над собой.
Находить ясность в решении своих задач.
Управлять верой в выбранные решения.
Упрощать сложное.
Определять ложные цели и заменять их на истинные.
Создавать ежедневные стимулы для действий.

Что входит в продукт:
Видеолекция «Формула восстановления продуктивности» (67 минут).
Книга "Формула продуктивности".
Рабочая тетрадь с упражнениями.

Информация о видео
Название: Формула продуктивности
Автор: Максим Васильченко
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 13 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 519 Mb