Поговорим сегодня про воду: какая она бывает, как её улучшить, сколько её нужно и как её нужно пить. Об этом будем сегодня мы с вами разговаривать.

Вода для здоровья, долголетия и красоты
Программа лекции:
- На что влияет недостаток воды в организме и к каким последствиям приводит?
- Сколько пить воды? Как рассчитать свою норму жидкости
- Считать ли водой кофе, чай, компоты, соки и т.д?
- Можно ли пить фильтрованную воду?
- Какая бывает минеральная вода и в чём разница?
- Полезна ли вода с лимоном так, как о ней говорят?
- Нужно ли пить дистиллированную воду?
- Питьевой режим: когда пить воду?
- Можно ли пить во время еды, сразу после еды?
- Сколько пить воды вечером?
- Как перейти на правильное употребление воды без вреда для здоровья?

Витамины и минералы для Вашего здоровья"
Что вы узнаете из лекции?
- Какие витамины и минералы нужны организму и в каких продуктах они содержатся?
- Чем отличаются макро- и микронутриенты?
- На что влияют в организме витамины и минералы?
- Магний, Йод, Фосфор, Витамин С, Витамин В и другие витамины и минералы: какие добавки выбрать?

Информация о видео
Название: Вода для здоровья, долголетия и красоты
Автор: Людмила Селедцова, Антон Поляков
Год выхода: 2020
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:30:27

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1315 Kbps
Аудио: AAC, 98 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 592 Mb