Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения, от головной боли. Для уменьшения отечности,целлюлита, повышения тонуса кожи. Вакуумный массаж эффективный инструмент для жиросжигающих и липоструктурирующих задач.

Программа:

День 1. Задачи, которые решает динамический вакуумный массаж
- Безопасность. Показания и противопоказания. Техника безопасности
- Рекомендации по питанию и питьевому режиму для наилучшего результата на курсе
- Как получить наилучший результат?

День 2. Гимнастика для расслабления тела
- Полный алгоритм вакуумного динамического самомассажа
- Практика: антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц (акцент на зоны «Галифе», «ушки» на бедрах)

День 3. Практика: антицеллюлитный массаж живота и боков вакуумными банками
- Гимнастика для расслабления тела
- Оздоровительная горячая ванна

День 4. Практика - антицеллюлитный массаж рук (трицепсы)
- Практика - вакуумный массаж груди вакуумными банками
- Вибрационная гимнастика для расслабления тела

День 5. Гимнастика для шеи
- Оздоровительный вакуумный массаж шеи для снятия напряжений
- Самомассаж шеи руками

День 6. Практика: антицеллюлитный массаж бедер и икр
- Акцент на жировые отложения на коленях и голенях
- Оздоровительная горячая ванна

День 7. Практика: антицеллюлитный массаж живота и боков вакуумными банками
- Гимнастика для расслабления тела

День 8. Практика - антицеллюлитный массаж рук (трицепсы)
- Практика - вакуумный массаж груди вакуумными банками
- Вибрационная гимнастика для расслабления тела

День 9. Вакуумный массаж лица
-Гимнастика для шеи
- Расслабляющий вакуумный массаж шеи
- Самомассаж шеи руками

Информация о видео
Название: Вакуумный самомассаж - Академия Здоровья
Автор: Чураков Алексей
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~8 часов

Файл
Формат: TS, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 7.07 Gb