Начните путь к здоровому телу, сформируйте здоровые привычки и сохраните свою молодость и долголетие. 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни.

Что будет внутри курса
- 6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
- Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
- Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
- Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию здорового образа жизни и долголетия
- Дыхательные практики для снижения уровня стресса
- Рецепты вкусных и здоровых рационов от Кати Янг из доступных продуктов
- Вы будете получать домашние задание, направленные на поддержание собственного здоровья, закрепление здоровых привычек, а также на проработку отклонений в пищевом поведении
- Получите рекомендации по самостоятельной диагностике состояния своего здоровья, выявите наличие или предрасположенность к тем или иным заболеваниям и отклонениям
- Вы узнаете, есть ли у вас склонность к расстройствам пищевого поведения, и узнаете, как с этим работать
- Вы получите широкий список рекомендаций по поддержанию здорового образа жизни, чтобы сохранить свою молодость и долголетие
- Вы начнете применять в жизни дыхательные практики, которые помогут вам эффективно работать над снижением стресса
- Вы освоите множество рецептов из доступных и максимально полезных продуктов и поймете, что питаться здоровой пищей очень просто и вкусно!

Информация о видео
Название: Формула здорового веса: 6-недельный курс
Автор: Наталья Жукова, Катя Янг
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~32 часа

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 852x480, ~630 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 9.32 Gb