Если ты хочешь построить себе подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!

Что внутри?
- Более 80 видео с описанием техники упражнений
- Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
- 4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
- Максимально удобная и понятная система навигации
- Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
- Ты получаешь полноценную программу тренировок, которая подходит для атлетов начинающего и среднего уровня.

Информация о видео
Название: Базовый воркаут - V3
Автор: Морозов Артем
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MPEG-4, pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~8382 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.48 Gb