Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих, я уверена

Что вас ждет:

3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.

Будет и Соматика - поработаем с нервной системой и мозгом. Можно РАССЛАБИТЬСЯ и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.

В конце недели ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - общаемся в прямом эфире, разбираем то, что было непонятно. Я с вами на связи для лучшего понимания

Информация о видео
Название: Пилатес на каждый день
Автор: Александра Кибзий
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~21 час

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 854x480, ~418 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.56 Gb