На курсе вы поймете, как получать удовольствие в любых банях, научитесь парить себя и близких так, что к вам выстроится очередь из желающих, узнаете способы укрепления здоровья и глубокого расслабления.

Об авторе:
-Чемпион первого международного кубка здравы по парению вениками в русской бане
-Участник чемпионатов
-Финалист чемпионата России
-Заместитель главного судьи национальной федерации специалистов банного парения России
-Судья региональных, отборочных чемпионатов.
-Судья Чемпионата России
-Наставник и Учитель по банному мастерству.
-Авторский курс «Баня как искусство»
-Автор книги «классическое парение в русской бане»
-Организатор банных фестивалей
-Главный судья Чемпионата Поволжского Федерального Округа

Программа курса
Урок 1 Русская паровая баня (история и развитие)
Урок 2 Подготовка к бане
Урок 3 Подготовка банного пространства и эргономики парной
Урок 4 Доп. урок – адаптируем любую баню к нужным для нас условиям (домашняя, общественная, коммерческая)
Урок 5 Принципы парения, виды и способы
Урок 6 Базовый алгоритм парения
Урок 7 Учимся работать с паром
Урок 8 Парение ног
Урок 9 Парение спины
Урок 10 Передняя часть тела
Урок 11 Парение рук
Урок 12 Контраст, виды и варианты контраста
Урок 13 Догрев
Урок 14 Технические приемы парения
Урок 15 Самопарение
Урок 16 Показательное парение

Информация о видео
Название: Парение в русской бане: Базовый курс
Автор: Сергей Нестеров
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, docx, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1252 Kbps
Аудио: AAC, 132 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6.59 Gb