Как курс изменит вашу жизнь: Научитесь работать со своими чувствами, а не подавлять их. Поймете, откуда берутся скованность и зажатость и как от них избавляться. Сможете использовать психологические техники борьбы со стрессом. Станете выстраивать более доверительные отношения с окружающими.

Программа курса

Блок 1. Основы телесно-ориентированной психологии.
-Разберемся, как нам помогает телесно-ориентированная психология, и проследим историю ее развития.
-Связь телесно-ориентированной психотерапии с анатомией и физиологией
-Ключевые представители и их подходы: Райх, Фельденкрайз, Рольф и др.

Блок 2. Телесно-ориентированная психотерапия в работе со стрессом.
-Расскажем, как справляться со стрессом и предотвращать у себя эмоциональное выгорание.
-Строение нервной системы
-Причины появления стресса
-Экстренная самопомощь
-Психопрофилактика стресса и эмоционального выгорания

Блок 3. Телесно-ориентированная психотерапия в работе с кризисными состояниями и психологическими травмами.
-Объясним, как прорабатывать глубокие переживания и преодолевать приступы паники
-Связь между кризисом, стрессом и травмой
-Экстренная самопомощь в кризисном состоянии
-Как выйти из панической атаки
-Методика работы с психологической травмой

Блок 4. Телесно-ориентированная психотерапия в работе с психосоматическими расстройствами.
-Объясним, что такое психосоматика. Поделимся техниками, направленными на улучшение восприятия собственного тела.
-Причины возникновения психосоматических расстройств
-Техника развития контакта с телом
-Эмбодимент-движение.

Информация о видео
Название: Телесно-ориентированная психология: Правое полушарие Интроверта
Автор: Мария Елец
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~9 часов

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1087 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.17 Gb