На курсе мы пойдём из «глубины», поработаем с глубокими мышцами , которые удерживают таз в пространстве и часто бывают перенапряжены, вспомним движения для здоровья, которые не будут вызывать компенсации и боли в спине, активируем поверхностную мускулатуру. Совместим адекватное расслабление и укрепление.

Научись снимать сочные видео/stories с помощью своего телефона за 2 часа. В курсе я сниму видео с нуля на ваших глазах. Обучу снимать и монтировать, используя только телефон.

Курс о том, как: Накопить на пожизненное пенсионное обеспечение. Хранить деньги. Провести финансовый самоанализ. Скорректировать свою финансовую реальность.

Что мы знаем о самооценке? Если пробежаться глазами по многочисленным статьям в интернете или по полкам в книжных магазинах, то покажется, что самооценка вездесуща. Нам предрекают ад на земле, если наша самооценка занижена, и настоящий рай, если она высокая и стабильная.

Как сделать так, что ваша жизнь была именно такой, какой вы хотите ее видеть? Что сделать, чтобы ваш жизненный путь был не слепым блужданием, а осознанным движением? Ответ, кажется, напрашивается сам собой – понять, к чему вы стремитесь и идти по четко намеченной дороге.

Переживание эмоций — неотъемлемое свойство любого человека: мы плачем когда нам грустно, краснеем от стыда и сжимаем кулаки когда злимся. Почему так происходит и возможно ли управлять эмоциями? Правильно ли утверждать, что существуют положительные и отрицательные эмоции? Почему важно «подружиться» со своим гневом?...

Вы давно мечтаете создать собственную игру, но всё упирается в отсутствие необходимых знаний и навыков? Ваш ребёнок любит играть и при этом обладает экстраординарной фантазией? Вы хотели бы монетизировать своё хобби и приобрести признание в игровом сообществе?

Здесь вы не просто изучите такие полезные эффекты, как ProcAmp, Crop, Tint, Solid Composite, Corner Pin, Track Matte Key, Gradient/Radial Wipe, Roughen Edges, но и получите практический навык их использования.

Полученные навыки можно использовать как для решения задач при вёрстке страницы, так и в качестве опоры для перехода к frontend-разработке и миру современных j/#1072;vascript-фреймворков.

Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы – это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы. Наша задача – научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.