Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

МК веду я — Светлана Бронникова. Клинический психолог, психотерапевт с международной практикой, сертифицированный коуч по менопаузе. Я — женщина, пережившая две менопаузы и собравшая всё лучшее, что помогло и помогает мне и моим клиенткам.

Вам знакомо? Изжога, тяжесть и боль в животе стали обычным делом. Врач сказал: «У вас гастрит», прописал таблетки, а лучше не стало. В анализах «все в норме», а самочувствие ухудшается. Пролечили хеликобактер антибиотиками, но симптомы вернулись.

Это практический курс по тестированию на Python с использованием pytest, рассчитанный на разработчиков, которые хотят внедрить эффективное и читаемое тестирование в свои проекты. Основной блок обучения длится три недели, а для участников тарифов с обратной связью предусмотрена бонусная неделя. В курс входят 4 вебинара по 2 часа в записи, конспекты и списки дополнительных материалов. Обучение построено на реальном приложении — с сетевыми запросами, базой данных, бизнес-логикой, миграциями и DI. Участники научатся писать стабильные, быстрые и понятные тесты, разберутся с моками, генерацией данных и уровнями тестирования.

Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату.

В курсе "Регулярные деньги на съемках" я собрала инструменты для системной работы над собой, своим продвижением и управлением доходом. Это мой 20-летний профессиональный и личный опыт, который поможет вам избежать ошибок, разочарования и ощущения потери времени.

Внутренние препятствия начать действовать. Откладываю жизнь на потом. Прокрастинация.

За 2 месяца научись использовать нейросети для автоматизации рутины, повышения продаж и улучшения маркетинга!

Все хотят удивить гостей чем-то особенным. И стейк кажется идеальной идеей... пока вы не начнёте его готовить. Гости в ожидании. Вы подаёте блюдо. Все вежливо пытаются дожевать. Я всё это прошёл. 6 лет ошибок, сотни испорченных стейков и тысячи часов изучения. И знаете, что понял? Дело не в рецептах. Именно поэтому я, дорогие мясоеды, собрал всё, что знаю, в один курс: "Мясная Провокация — разожги страсть к идеальным стейкам"

Я сама делаю самомассаж каждый день — и моя мама в 64 тоже. Недавно сдала тест на биологический возраст — 27–29 лет, хотя по паспорту мне почти 40. Молодость — это не кремы. Это твои гормоны + лимфоток + мышцы.