Вам достаточно заниматься по 25-30 минут в день. Рекомендация: Ваши тренировки принесут больший эффект, если Вы будете заниматься с утра натощак (можно выпить воды) и совершать первый прием пищи через час после тренировки.

Вы сможете хорошо разобраться в теме зависимостей и зависимого поведения и существенно расширить свой рабочий инструментарий. На курсе будет теория, демонстрационные работы и обсуждения с участниками. Занятия будут проходить в онлайн-режиме на английском с синхронным переводом, и будут представлять собой лекции, презентации коротких кейсов с их последующим обсуждением, а также индивидуальную работу.

Лекция практическая: мы освоим упражнения, которые помогут проще облекать мысли в слова, научимся контролировать скорость речь, прокачаем дикцию, узнаем, как обогащать словарный запас и использовать разнообразные граматические конструкции.

Уверенность в себе – это переживание человеком своих возможностей как адекватных тем задачам, которые перед ним стоят в жизни, так и тем, которые он ставит перед собой сам. Уверенность в себе в каком-либо виде деятельности имеет место, когда самооценка человека соответствует его реальным возможностям. Если самооценка выше (ниже) реальных возможностей, имеет место соответственно самоуверенность (неуверенность в себе). Уверенность в себе может стать и устойчивым качеством личности.

Интенсив с видеозаданиями благодаря которому, ребята учатся подтягиваться с нуля или увеличивают свои подтягивания на 3-7 повторений за 12 дней.

На курсе мы определим канал, который максимально развит у вас и вы будете считывать Хроники Акаши через него. Считывание Хроник это не обязательно видеть картинки. В каждом есть способность к интуиции, предчувствовать какие то события в будущем , связь с Богом. Вспомните , когда вы предчувствовали что вам нужно куда-то пойти, делали это и жизнь разворачивалась самым наилучшим образом. Или когда вы предчувствовали, что вам кто-то позвонит, что-то скажет, вы кого-то встретите.

На курсе «Серфинг рынка» мы изучим как сам алгоритм, так и каждый будний день будем использовать его на практике. Серфинг рынка - это конкретный алгоритм анализа рынков по методике Арины Веспер, который приводит к появлению торговых идей.

Данный курс представляет собой идеальное решение для широкой аудитории — от опытных монтажеров и мастеров моушн-дизайна до амбициозных новичков, заявляющих о своих первых шагах в захватывающем мире видеопродакшна.

Этот курс — о смысле сексуальности. О том, как мы воспринимаем себя и интимную сторону жизни. Вместе с секс-терапевтом Мариной Травковой займемся развитием сексуального интеллекта и научимся говорить о сокровенном так, чтобы стать счастливее.

Чтобы получить знания, мы следуем определенному алгоритму, и тратим наши ресурсы. Время, мыслетопливо, деньги. Читаем книги, смотрим видео, проходим обучающие курсы. Собираем информацию, составляем список источников, обрабатываем их, пропускаем через свой опыт, пробуем полученный результат на практике, анализируем ошибки, вносим изменения в первоначальную версию и так много много раз. Мало кто сможет оспорить тезис, что хорошие, полезные и применимые знания – бесценны. Но давайте подумаем, что происходит с нашими знаниями после того, как мы их получили? Где мы их храним? Как развиваем? Что происходит, когда необходимо использовать полученные ранее знания повторно?