Цель урока — помочь вам обходить подводные камни в 90% рецептов из интернета, чтобы с первого раза готовить безупречные блюда и проводить вечера не у плиты, а за любимыми занятиями.

Что мне даст курс скорочтения? Сможешь прочесть книгу в 300 страниц за 2-3 часа. Будешь запоминать прочитанное с первого раза. Теперь ты берешь из книги максимум пользы за минимум времени.

Изучение методологии развития «вне рынка» и создание персонального бренда не по шаблонам, а по индивидуальному коду личности. Глубокая работа с контентом и продажами, которая приносит удовольствие и качественный регулярный результат, а не выгорание и ощущение себя не на своем месте. Создание индивидуальной системы продвижения блога, уникального голоса в контенте, этичных ненасильственных продаж. :)

Представленный курс был подготовлен при участии Романа Пережогина, который является автором и тренером фитнес-курсов для взрослых, тренером по ОФП в футбольной академии, кандидатом в мастера спорта по гирям , а также имеет многолетний опыт и высшее педагогическое образование. Данный курс состоит из 10 видео-уроков общей продолжительностью 2 часа 15 минут, в которых подробно рассмотрены основные составляющие упражнений, начиная с разминки и заканчивая работы с дополнительным весом, для детей младшего 7-9 и старшего 10-16 лет возрастов.

Серия тренировок с акцентом на укрепление мышц спины и кора. 1 тренировка. Комплексное занятие с акцентом на изучение таких асан, как лоласана, чатуранга дандасана, бакасана. Для тренировки понадобится скользящая опора (носки или полотенце), 2 кубика.

Система записи эффективных и качественных видео без усложнений и закапываний в детали, основанная на опыте создания нескольких тысяч роликов для моего онлайн-проекта, которые принесли тысячи клиентов. В интересном и наглядном формате вы увидите все, что обычно остается "за кадром", получите четкие инструкции, примеры, последовательности действий для записи ваших видео.

Согласно исследованиям, люди откликаются на мимику и эмоции, поэтому видео с человеком в кадре привлекут больше внимания и реакций.

Техники прослушивания желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника, грудо-брюшной диафрагмы (терапия грыжи пищеводного отверстия). Дисфункция дна, тела связок, протоков, сфинктеров. Взаимовлияние с диафрагмой, печенью, тонким кишечником. Клиника коленного периартроза. Признаки поражения симпатического, парасимпатического и метасимпатическкого отделов. Патологическая активность вегетативных рефлексов. Нарушения кровотока, лимфооттока, торзия ТМО.

На этом практикуме мы работаем с: С суставами таза (КПС, ТБС). Мышцами тазового дна. Внутрибрюшным давлением. Грудной клеткой и дыханием.

Кому подойдёт этот курс?? Начинающим продакт-менеджерам. Восполните пробелы и систематизируете знания, сможете набраться опыта и пополнить портфолио. Маркетологам, разработчикам, аналитикам и проджект-менеджерам. Попробуете себя в новой роли и получите навыки, которые нужны для развития в этом направлении. IT-предпринимателям. Познакомитесь с инструментами управления продуктом, сможете найти свою аудиторию и увеличить прибыль