Спокойная челюсть, милое лицо (Аудиокурс)Занятия курса помогут снять напряжение с мышц челюсти. Мы склонны бессознательно напрягать челюсти в случае сильной нагрузки. Тем самым мы помогаем себе справиться со сложной ситуацией. Но сложная ситуация уходит, а мышцы челюсти остаются напряженными. В результате нам сложно расслабиться и почувствовать себя спокойно. На курсе вы научитесь: Понижать тонус мышц Понижать тонус мышц, которые отвечают за напряжение в челюсти, и почувствуете, что такое спокойное лицо Плавно двигаться Научитесь поддерживать плавное движение челюсти во всех направлениях Снимать напряжение Сможете лучше ощущать избыточное напряжение в челюсти и вовремя его снимать Не сжимать челюсти Избавитесь от вредных привычек типа постоянного сжимания челюстей Автор: Андрей Анучин Название: Спокойная челюсть, милое лицо Читает: Андрей Анучин Издательство: Интернет-издание Год издания: 2022 Жанр: здоровье Формат: MP3 Аудио: MP3, 320 Кбит/с Продолжительность: долго Язык: Русский Размер файла: 495 Mb Скачать Спокойная челюсть, милое лицо (Аудиокурс) |
Категория: Аудиокниги
Теги: