Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса - /#96;Ката/#96;, /#96;Канку Шо/#96;, /#96;Бассаи Шо/#96;, /#96;Дзитте/#96;, /#96;Чинте/#96;. Рассмотрена физическая подготовка, включающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, развития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. Название: Практическое боевое каратэ Автор: Иванов-Катанский С.А. Язык: Русский Издательство: Фаир-Пресс Жанр: Боевые искусства Год выхода: 2001 Формат: pdf Страниц: 544 Размер: 53 мб Скачать Иванов-Катанский С.А. - Практическое боевое каратэ |
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Теги: Литература Книга Электронная книга Боевые искусства
Читайте также:
