Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya, поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни.


Вы узнаете, какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.


Название: Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Автор: Мария Попова

Язык: Русский

Издательство: ИД Комсомольская правда

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2020

Формат: pdf

Страниц: 260 стр. 38 иллюстраций

Размер: 10,2 МБ

Скачать Мария Попова - Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Скачать с Fil.su

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo