Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.


Название: Психологическая диета доктора Миркина

Автор: Владимир Миркин

Язык: Русский

Издательство: У Никитских ворот

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2020

Формат: fb2, rtf

Страниц: 176

Размер: 10 Мб

Скачать Владимир Миркин - Психологическая диета доктора Миркина

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo

Скачать с uploaded.net