Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.


Название: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Автор: Клаус Бернхардт

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

Жанр: Психология

Год выхода: 2020

Формат: pdf

Страниц: 156

Размер: 14 Мб

Скачать Клаус Бернхардт - Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo

Скачать с uploaded.net