Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, пои?ме?те, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.


Название: Правильное питание как минное поле

Автор: Ирина Брехт

Язык: Русский

Издательство: АСТ

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2019

Формат: pdf

Страниц: 145

Размер: 10,4 Mb

Скачать Ирина Брехт - Правильное питание как минное поле

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo