Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.

Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.


Название: Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Автор: Джеймс Нестор

Язык: Русский

Издательство: Попурри

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2021

Формат: fb2, rtf

Страниц: 412

Размер: 10 Мб

Скачать Джеймс Нестор - Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Скачать с Тurbobit.net

Скачать с 2bay.org