Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.

Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.

"Анатомия боевых искусств" будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.


Название: Анатомия боевых искусств

Автор: Лили Чоу

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

Жанр: Боевые искусства

Год выхода: 2013

Формат: djvu

Страниц: 136

Размер: 19 Мб

Скачать Лили Чоу - Анатомия боевых искусств

Скачать с Тurbobit.net

Скачать с 2bay.org