Что такое фитнес для ума? Именно так вы продвигаетесь вперед, уделяя внимание мыслям, которые питают ваш разум, точно так же, как вы заботитесь о пище, которая питает ваше тело. В последние несколько лет многие люди стали уделять внимание диете и физическим упражнениям. Потому что именно мысли в нашей голове определяют успех или неудачу в нашей жизни, делают нас счастливыми или несчастными, и то, как наши мысли могут ограничивать нас или освобождать от них. Самое важное, что нам нужно для поддержания здоровья, - это умственная, а не физическая подготовка.

Кто из нас не желает быть всегда в отличной интеллектуальной форме? Ведь это дает ясность и мобильность мышления, позволяет быстро реагировать на перемены, да к тому же дарит репутацию интересного собеседника и зачастую яркого острослова...