Снаряды, тренажеры и экипировка бойцов кунг-фу![]() В книге представлена экипировка бойцов кунг-фу и показаны различные снаряды и тренажеры для восточных единоборств. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить прекрасную зарядку, и со временем изменять нагрузку от простых упражнений к более сложным. Для желающих научится садиться на шпагат, есть отдельный комплекс упражнений. Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
|
Новое на сайте
5-05-2025, 15:55
179
0
Сегодня, 12:06
0
0
Сегодня, 10:54
5
0
Вчера, 09:00
40
0
Вчера, 08:39
31
0
|
модуль Topfiles v.1.0 modification
модуль
Популярное на сайте
|