Снаряды, тренажеры и экипировка бойцов кунг-фу![]() В книге представлена экипировка бойцов кунг-фу и показаны различные снаряды и тренажеры для восточных единоборств. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить прекрасную зарядку, и со временем изменять нагрузку от простых упражнений к более сложным. Для желающих научится садиться на шпагат, есть отдельный комплекс упражнений. Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
|
Новое на сайте
15-05-2025, 19:28
368
0
Сегодня, 12:08
0
0
Сегодня, 11:18
3
0
Сегодня, 10:30
2
0
Сегодня, 10:21
3
0
|
модуль Topfiles v.1.0 modification
модуль
Популярное на сайте
|