Наш организм умеет адаптироваться к любому режиму дня. Вы можете стать осознаннее и увереннее в себе, получать больше мотивации и энергии на важные для вас дела. Для этого важно грамотно настроить режим дня.

Исследования университетов Бирмингема, Суррея и Монаша подтверждают: за 3 недели «совы» могут сместить свои биологические часы и улучшить здоровье и самочувствие (результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep Medicine в 2019 году).

Курс для вас, если хотите:
-Быть на шаг впереди, пока всё спит, и с чувством мини-победы вести спокойно остальные дела
-Получить возможность заниматься утром тем, что для вас по-настоящему важно
-Долго быть энергичными и получать максимум от своего дня
-Сделать свою жизнь вдохновляющей и улучшить самочувствие без стресса и насилия над собой

Информация о видео
Название: Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой
Автор: Дмитрий Компаниец
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа

Файл
Формат: MP4, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~758 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.34 Gb