Круговая тренировка для тех, кому нужен эффект 2-в-1: сжечь жир, не растеряв мышцы. Благодаря смене интенсивности вы повысите расход калорий, а силовая нагрузка укрепит мышечный корсет и придаст всему телу соблазнительный рельеф. Выбирайте вес гантелей в зависимости от своего опыта тренировок. Новички, вам тоже можно, но начните заниматься без веса, чтобы отточить технику.

Информация о видео
Название: Силовая интервальная жиросжигающая тренировка
Автор: Боровская Виктория
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 59 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1079 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 514 Mb