Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023) CAMRipВы получите специализированную программу, которая позволит вам быть боеспособными и постоянно "на пике" физической формы. Программа учитывает рваный график работы сотрудников и позволяет адаптировать тренировку под свой уровень и располагаемое время. В программе используется максимально доступное оборудование, которое может быть на вашей базе в месте дислокации или любом фитнесе. Программа учитывает характер службы сотрудников. Упражнения подбираются, исходя из реальных потребностей службы, а не потому что мы хотим сделать из вас тяжелоатлета, гимнаста или легкоатлета. Вы легко сможете освоить технику предлагаемых движений. Для этого будут демо-видео с рекомендациями по выполнению. Тренировки содержат разнообразные режимы работы, позволяющие проработать все зоны мощности. Результат будет. Скучно не будет. Программа составляется профессиональным тренером, который уже несколько лет сотрудничает с силовыми структурами. Вас ждет сбалансированный план, который позволит прогрессировать, повышать показатели в нормативах и меньше травмироваться. Помимо прямого тренировочного эффекта программу имеет учебный перенос. Вы познакомитесь с инструментами авторегуляции, научитесь подбирать нагрузку под себя, изучите упражнения и форматы работы, которые работают для вас наилучшим образом. По итогам 12 недель вы сможете повторить цикл, усложнив веса и повысив объем тренировок. Для этого мы запишем специальную инструкцию, которая будет в программе. Кроме того, в течение следующих месяцев мы будем собирать обратную связь. На основе обратной связи, и если будет запрос, будет написано логическое продолжение плана. Кто автор программы. ЕВГЕНИЙ БОГАЧЕВ - специалист по силовой и кондиционной подготовке. Тренер-преподаватель по ФКиС EXOS Performance Specialist Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке международной ассоциации ISSA Проходил обучение CrossFit Level 2 Trainer Functional Movement Screen Expert Precision Nutrition Level 1 Specialist Информация о видео Название: Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности Автор: Евгений Богачев Год выхода: 2023 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: долго Файл Формат: MP4/docx Видео: AVC, 1280x720/638x360, ~203 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 16.6 Gb Скачать Запас прочности: Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности (2023) CAMRip |
Категория: Видео уроки
Теги: